افسردگی پس از زایمان یکی از مشکلاتی است که برای اغلب خانمها پیش میآید. این موضوع میتواند دلایل متفاوت و مشخصی داشته باشد و از سوی دیگر نیز میتوانیم بگوییم که این مسأله میتواند همراه با علائمی باشد که سبب شود شخص نتواند به زندگی روزمره و عادی خودش برسد. مسلماً علائم افسردگی به شکلی هستند که برای بسیاری از افراد ملموس بوده و برای بسیاری دیگر کاملاً نامحسوس هستند. در این مطلب کوتاه سعی کردهایم تا این موارد را که شامل علائم مربوط به افسردگی پس از زایمان میشود، مورد بررسی قرار دهیم.
علائم و نشانههای افسردگی پس از زایمان
معمولاً بسیاری از خانمهایی که در حال حاضر حامله هستند، نگران افسردگی پس از زایمان خود میباشند. این موضوع میتواند اهمیت بسیار زیادی داشته باشد و سبب شود که افراد نتوانند به درستی به زندگی روزمره خود برسند. در ادامه علائم و نشانههایی که مربوط به این بیماری میشوند را هرچه بهتر و دقیقتر مورد بررسی قرار خواهیم داد تا بتوانید به شکل بهتر و راحتتری این موضوع را حلو فصل نمایید. با مشاهده این علایم نیاز به درمان مشکلات جنسی می باشد.
افسردگی عمومی
نشانههای افسردگی عمومی خود میتواند یکی از علائم وجود افسردگی پس از زایمان شود. در بسیاری از مواقع شما ممکن است احساس نارضایتی داشته باشید و دچار بغض شوید. این موضوع غالبا در برخی از ساعتهای مشخص روز همچون صبح یا غروب، بیشتر عود پیدا میکند.
زود رنجی
زود رنج بودن نشان از حساسیت بالای روحیه است. معمولاً در افرادی که به تازگی زایمان کردهاند این موضوع بیشتر به چشم میخورد و از موضوعات کاملاً ساده و پیش پا افتادهای ناراحت میشوند.
خستگی فکری و ذهنی
مورد بعدی در خصوص بروز خستگی فکری و ذهنی است که میتواند بروز پیدا کند. این خستگیهای فکری و ذهنی غالبا سبب میشود تا فرد احساس کند که انرژی و انگیزه کافی را برای انجام فعالیتهای روزانه خودش ندارد.
بی خوابی
به هم ریختن ساعت خواب در طول شبانه روز که میتواند منجر به بیخوابی و یا پرخوابی طرف شود، مورد مهم بعدی است که یکی از علائم افسردگی پس از زایمان میتواند در نظر گرفته شود. به طور مثال فرض کنید که بسیار خسته هستید، دراز میکشید اما به راحتی نمیتوانید بخوابید. این موضوع میتواند مربوط به نگرانیهایی که در خصوص موضوعات مختلف دارید نیز مربوط شود.
پرخوابی دقیقاً نقطه مقابل بیخوابی است. این عارضه در افرادی بروز پیدا میکند که معمولاً در زمان داشتن مشکل و بیماری به خواب پناه میبرند. این افراد بیشتر از حد معمول میخوابند، اما خستگی همچنان در روح و جسم آنها وجود دارد و میتواند بر روی زندگی آنها اثر منفی داشته باشد.
همچنین بخوانید:فیبروم رحمی چیست ؟ علائم فیبروم رحم
تغییر میزان اشتها
مورد بعدی در خصوص تغییر کردن میزان اشتهایی است که دارند. ممکن است با بروز این مشکل و مسأله، میزان اشتهایی که دارید نیز تغییر پیدا کند. این مسأله و واکنش شما کاملاً بستگی به این دارد که در حالت عادی، اگر عصبانی و ناراحت باشید به غذا خوردن روی میاورید و یا کم اشتها میشوید. در شرایط افسردگی نیز دقیقاً همین موضوع پیش میآید.
استرس و اضطراب
بروز نشانههای استرس و اضطراب در خصوص موضوعاتی که کاملاً عادی هستند، یکی دیگر از نشانههایی است که در این بین میتوانیم به آنها اشاره کنیم. این استرس و اضطراب از شیر نخوردن کودک تا نگاههای عجیب یکی از اطرافیان را میتواند در بر بگیرد و عموماً دلیل منطقی نیز برای آن وجود ندارد.
لذت نبردن از زندگی
لذت نبردن از اتفاقات خوب و هیجانانگیز و یا خندههای از ته دل تنها یکی از علائم و نشانههای افسردگی پس از زایمان است اما بسیاری از افراد گمان میکنند که این موضوع تنها نشانه موجود است و اگر کسی این علامت را نداشته باشد، دچار افسردگی نیست. با این وجود باید بدانید که لذت نبردن از زندگی، عدم علاقه به انجام روابط جنسی و موارد این چنینی میتواند در افراد مختلف با شدتهای متفاوتی ظاهر شود و به هیچ وجه در دو نفر که دچار این نوع از افسردگی شدهاند، به یک اندازه وجود ندارد.
جمعبندی
مواردی که در خصوص افسردگی پس از زایمان مطرح شدند، همگی میتوانند به اطرافیان مادر کمک کنند که در این برهه سخت، مشکلات روحی پیش آمده را بهتر مدیریت کند و بتواند از این بحران به راحتی عبور کند. در صورتی که علاوه بر افسردگی، در اطراف خود کسانی را میبینید که نیاز به درمان مشکلات جنسی دارند، بهترین کار آن است که به دکتر زنان و یا دیگر پزشکان متخصص در این زمینه مراجعه کرده و از آنها راه چاره و درمان را بخواهید.
