افتادگی لگن یا پرولاپس مشکلی در زنان می باشد. در صورتی که علائم این مشکل به موقع شناخته شده و پیگیری شود می توان آن را درمان نموده یا از پیشرفت آن جلوگیری کرد.این عارضه که به آن پرولاپس نیز گفته می شود، زمانی اتفاق می افتد که لگن از حالت معمول خود خارج شده و پایین تر می آید. در این صورت لگن می تواند به واژن، مثانه، روده کوچک، راست روده و رحم را درگیر نموده و موجب فشار به آنها شود.
افتادگی لگن چیست؟
افتادگی و کشیده شدن لگن به معنای پایین آمدن لگن از مکان معمول خود است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که عضله های نگه دارنده لگن ضعیف بوده یا بیش از حد کشیده شده باشند. عوامل مختلفی می توانند منجر به کشیدگی لگن شوند. عواملی همچون زایمان، عمل خارج کردن رحم و بارداری می تواند موجب این مشکل شود.
علت افتادگی لگن
عوامل زیر می توانند در این بیماری و مشکل نقش داشته و موجب افتادگی، ضعیف شدن و کشیدگی لگن شوند:
- زایمان های طبیعی متعدد
- بارداری
- جراحی هیسترکتومی یا خارج کردن رحم
- انواع جراحی های لگنی
- چاقی و اضافه وزن
- یبوست های مزمن
- احساس فشار یا پر بودن در ناحیه لگن
- احساس درد در نناحیه پایین کمر
- رابطه جنسی دردناک
- سرفه های مزمن
- احساس خروچ ناگهانی چیزی از بدن
- تکرر ادرار یا مشکلاتی همچون چکه کردن ادرار
- مصرف دخانیات
- افزایش سن
- اختلالات ژنتیکی
- اختلالات عصبی
- تومور لگنی
علائم افتادگی لگن
برخی از زنان هیچ نوع علائمی در هنگام افتادگی لگ ندارند. اما در برخی موارد ممکن است افتادگی لگن همراه با علائمی باشد. این علائم را شناخته و در صورت مشاهده آنها به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
- عفونت های مکرر ادراری
- یبوست های مزمن
- احساس فشار بر روی پرینه
- زخم دهانه رحم
- لکه بینی و خونریزی غیر عادی از واژن
- اختلال در راه رفتن
- احساس سنگینی در زیر شکم
- احساس درد در هنگام رابطه جنسی
- ناتوانی در کنترل گاز معده
- اختلال در تخلیه ادرار و مدفوع
- احساس درد در لگن خاصره در حالت ایستاده
- زخم دهانه واژن
نحوه تشخیص افتادگی لگن
به طور کلی افتادگی لگن با معاینه پزشک متخصص قابل تشخیص می باشد. همچنین در هنگام تست پاپ اسمیر پزشک می تواند متوجه افتادگی لگن شده و آزمایش های زیر را تجویز نماید.
- تصویربرداری با اشعه ایکس از دستگاه ادرار
- سونوگرافی لگن
- سی تی اسکن لگن
- ام آر آی لگن
همچنین بخوانید: بررسی علت‌های افتادگی رحم و روش‌های درمان آن
درمان افتادگی لگن
ورزش
برخی از تمرینات ورزشی همچون تمرینات کگل می توانند در بهبود افتادگی لگن یا کاهش پیشرفت بیماری کمک نمایند.
شاک ویو تراپی
این روش زمانی به کار برده می شود که بیماری در حالت مزمن قرار گرفته باشد.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضله های کف لگن و جلوگیری از افتادگی بیشتر اندام های لگن بپردازد. با فیزیوتراپی نمی توان لگنی که دچار افتادگی شده است را به حالت اول برگرداند.
بیوفیدبک
استفاده از فیدبک های صوتی و تصویری موجب کنترل بهتر بر عملکرد اندام ها می شود. حسگر های بیوفیدبک به شما کمک می کند تا تغییراتی آرام و ملایم را در برخی از ماهیچه های خود ایجاد کنید تا در کاهش اسپاسم های عضلانی شما را یاری کند.
جراحی
در صورتی که افتادگی لگن در حالت مزمن و پیشرفته قرار گرفته باشد، جراحی گزینه ای مناسب می باشد. پزشک متخصص می تواند با جراحی لگن را به حالت اولیه خود برگرداند.
پیشگیری از افتادگی لگن
جهت پیشگیری از افتادگی لگن در ابتدا باید علت های آن را شناسایی کرده و سپس در جهت جلوگیری از آنها تلاش نماییم. همچنین باید گفت که علاوه بر پیشگیری برای درمان افتادگی لگن نیز باید عوامل مختلفی همچون سن، فعالیت جنسی، اختلالات لگنی و … توجه نمود. موارد زیر می توان در پیشگیری از افتادگی لگن به زنان کمک نماید:
- یکی از علت های افتادگی لگن یبوست می باشد. از این رو برای پیشگیری از آن باید در رژیم غذایی خود روزانه حدود 20 گرم فیبر را قرار داد.
- از دیگر علت های این بیماری اضافه وزن می باشد. بهتر است در صورت چاق بودن یا اضافه وزن، در جهت کاهش آن تلاش نمایید.
- سرفه های مزمن نیز موجب بروز این بیماری می شود. در صورتی که از آن رنج می برید بهتر است در جهت درمان آن قدام نمایید.
- سعی کنید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید تا به اندام ها و عضلات لگن فشار وارد نشود.
- سیگار کشیدن و مصرف الکل عاملی برای بروز این بیماری است. از مصرف دخانیات و الکل به شدت خودداری نمایید.
- مصرف بیش از حد کافئین می تواند خطرات مختلفی از جمله این عارضه را برای شما ایجاد نماید.
سخن پایانی
افتادگی لگن از جمله مشکلات شایع در بین خانم ها می باشد. در صورتی که این بیماری به موقع تشخیص داده شود می توان آن را درمان نمود. اگر افتادگی لگن شدید بوده و مزمن شود درمان های متفاوتی داشته که بنا به تشخیص پزشک متخصص اقدام به آن می شود.
برای تماس با مطب دکتر ناهید مظاهری ( دکتر زنان اصفهان )با تجربه درخشان 20 ساله در حوزه ی متخصص زنان با شماره زیر تماس بگیرید:
