مراحل زایمان طبیعی
مراحل زایمان طبیعی از لحاظ زمان ممکن است بر اساس سن، نژاد، شرایط جغرافیایی و … متفاوت باشد. در این مقاله گام به گام به بررسی هر یک از این مراحل خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
انواع مراحل زایمان طبیعی
مرحله اول
فاز نهفته: در این مرحله قبل از هر چیز به علت چرخش جنین به سمت پایین با کاهش برآمدگی شکم و احساس سبکی در مادر مواجهیم. علاوه بر این مادران در این مرحله بعضاً دچار تکرر ادرار شده یا اختیار خود را از دست می‌دهند. زیرا سر جنین به مثانه مادر فشار می‌آورد. خروج ترشحات صورتی رنگ و در نتیجه پارگی کیسه آب نیز جزء مراحل زایمان طبیعی خواهد بود. پس از همه‌ی این‌ها مادر دچار انقباضات رحمی شده و اصطلاحاً دردش شروع می‌شود.
فاز فعال: در این از مراحل زایمان طبیعی مرحله دهانه رحم با سرعت شروع به باز شدن می‌کند و درد مادر بیشتر و بیشتر می‌شود. همچنین پزشک از مادر می‌خواهد زور بیشتری جهت خروج جنین بزند.
فاز انتقال: دهانه رحم به اندازه 10 سانتی متر بازشده و مادر بیشترین حد درد را تجربه می‌کند.
همچنین بخوانید: بررسی انواع ترشحات واژن و درمان آن
مرحله دوم
در این مرحله از زایمان پزشک از شما به طور مدام می‌خواهد زور بزنید. زیرا وقت خروج جنین از رحم است. در نهایت جنین از ناحیه سر خارج خواهد شد و پزشک بلافاصله مخاط و خون آب و … را از دهان او جهت تنفس خارج می‌کند.
مرحله سوم
در این مرحله جفت نیز از دیواره رحم و در نهایت واژن شما خارج می‌شود. در نهایت رحم منقبض و جمع شده و خونریزی قطع می‌شود.
تسکین درد مراحل زایمان طبیعی
- استفاده از داروهای مسکن
- قدم زدن
- نشستن در آب گرم
- حمام کردن
- تغییر دائم حالات بدن
- گوش دادن به موزیکی خوشایند
- تکنیک تنفس صحیح
- ماساژ
- توجه به انقباضات رحمی
همچنین بخوانید: بررسی نحوه زایمان دوقلو
چگونه زایمان طبیعی کم عارضه‌ای داشته باشیم؟
- سبک زندگی سالم
- اجتناب از رفتارهای جنسی پرخطر
- تغذیه مناسب و عدم استفاده از فست فود یا دیگر غذاهای چرب
- ورزش روزانه
- ورزش سبک در دوران بارداری
- تقویت عضلات کف لگن
- انتخاب پزشک مناسب
- انجام مراحل زایمان طبیعی در محیطی استریل و بهداشتی
همچنین بخوانید: بررسی انواع خونریزی در زنان و علت‌های آن
سخن پایانی
در این مقاله با شما به تفصیل مراحل زایمان طبیعی را بررسی کردیم. از راهکارهای تسکین و تعدیل آن گفتیم.
بیش از هر چیز تاکید ما بر داشتن سبک زندگی سالم جهت تعدیل زایمان طبیعی و هم حفظ سلامتی شما است.
برای تماس با مطب دکتر ناهید مظاهری با تجربه درخشان 20 ساله در حوزه ی دکتر زنان و زایمان با شماره زیر تماس بگیرید:
